Med stigande ålder så kan det uppstå problem med nacke och axlar bland annat. Det kan vara att man känner sig stel och öm men också värk och en viss smärta. Det behöver inte betyda att du har någon allvarligare sjukdom utan att du måste få någon from av behandling av din nacke och dina axlar. Efter ett långt arbetsliv… Read more »
I andra delar av världen är det fullständigt normalt att de äldre flyttar in med sina barn när de blir för gamla för att ta hand om sig själva. Generationsboenden är normalt och uppskattat, det ger större närhet till familjen knyter starkare band. I Sverige är det däremot ganska ovanligt att flytta ihop med föräldrarna efter man en gång flyttat… Read more »
Det sägs att vartannat äktenskap slutar med skilsmässa och siffrorna bland samboförhållanden är ännu högre, men vad kan man då göra för att få bukt med problemen? För seniorer kan skilsmässan vara värre än dödsfall, då den partner som inte vill separera oftast blir väldigt ensam. Vid pensionering får man mer tid för varandra, vilket kan leda till en belastning… Read more »
Inomhusmiljön är viktig för vårt välbefinnande, inte minst med stigande ålder. Dels ska hemmet vara ergonomiskt och säkert inrett, för att undvika exempelvis halk- och fallolyckor. Dels spelar inomhusmiljön en stor roll för hur vi mår psykiskt och mentalt. Att åstadkomma en säker och bekväm inredning består av flera aspekter. Det kan handla om saker som halkfria mattor, bra arbetshöjd… Read more »
Ålder behöver inte vara ett hinder för att ge utlopp för äventyrslusten och ge sig ut i världen för att se både det ena och det andra. Och medan många tips här nedan även är sådant som alla kan dra nytta av, kan det vara lite extra viktigt att tänka på efter en viss ålder. Välj rätt resemedel Långa resor… Read more »
Med stigande ålder så är det lätt att man lägger på sig några extra kilon. Det kan även vara så att man alltid varit storvuxen och behöver hitta mer passande kläder och ett mode för den något större mannen. För den som på ålderns höst söker efter passande mode så kan nätet vara den källa som man behöver för att… Read more »
Har man arbetat hela sitt liv så kanske man känner en viss lättnad den dagen man får gå hem och påbörja livet som pensionär. Alla är vi olika och har säkert olika känslor inför detta. Mest troligt så är det den sociala delen som man kan komma att sakna mest. Att inte få träffa sina arbetskamrater som man gjort tidigare…. Read more »
Med åldern så blir det än viktigare att ta hand om sig. Visst har man sedan tidigare skött om sin kropp så får man den belöningen när man blir äldre. När det kommer till vår hud så sägs det att redan vid 20 års ålder så börjar celler brytas ner och åldras det gör vi konstant. Vår hud tappar den… Read more »
Kroppen och sinnet förändras hela tiden. Vissa förändringar är vi dock mer förstående för än andra. Vi vet ju alla att sömnbehovet hos ett litet barn är väldigt annorlunda från en vuxen. Men det spelar faktiskt även roll hur gammal den vuxna också är.Till att börja med finns det mycket som tyder på att vi faktiskt blir mer morgonpigg som… Read more »
Alla blir vi äldre och det är svårt att stoppa tiden. Med en åldrande kropp så finns det risk för att det kommer krämpor. Att träna och röra på sig är ett bra sätt att minska riskerna för kroppsliga krämpor. Men även om man tränar så kan kroppen säga ifrån och behöva både vila och vård. Om det börjar visa… Read more »