För dig som är senior gäller det att fortsätta vara fysiskt aktiv för att hålla dig i form. Det är viktigt att regelbundet träna balans, kondition och muskelstyrka. Att cykla är en skonsam träningsform som kan hjälpa dig att upprätthålla din motion och styrka. Det är dessutom en trevlig och rolig aktivitet som är bra både för kropp och själ. Cykelträning… Read more »
När du börjar bli äldre är det viktigt att du hittar något meningsfullt att göra på dina dagar. Om du söker efter något arbete som passar dig som senior utan att behöva svida om i din karriär finns det gott om olika aktiviteter du kan göra. Ett sätt är att skaffa ett extrajobb. Idag finns det gott om tjänster på… Read more »
Att fixa med sin Motocross kan lätt leda till stor frustration. För att få en så smärtfri upplevelse som möjligt finns det några saker du bör tänka på. En bred distributör Försök att hitta en distributör som tillhandahåller allt som du kan tänkas behöva. Spara dig själv värdefull tid som du kan lägga på banan istället för att åka från… Read more »
Som äldre så kanske man inte orkar med att ha kvar villan då det är mycket jobb med ett eget hus. Då kan det vara en fördel att titta på olika typer av boenden. Det betyder inte att man ska flytta in på ett sjukhem eller ålderdomshem utan hitta andra lösningar som passar den situationen som man befinner sig i.Bara… Read more »
Även om ekonomin inte är den bästa kan det ibland vara läge att unna sig något gott. Det finns mycket gott att köpa hem och bjuda på. Eller varför inte baka någonting själv? En sak som går att baka och sedan bjuda på, som dessutom är lite underskattad men smakar väldigt väl tillsammans med en varm kopp te, är scones…. Read more »
Även som senior så är det viktigt att få i sig en varierad kost och speciellt om man tärnar och rör på sig mycket. Det gäller att intaget motsvarar det man blir av med i samband med träningen. I vissa fall så kanske man inte får i sig de vitaminer och mineraler som kroppen har behov av. Då kan kosttillskott… Read more »
Som senior så kan det vara skönt att sölja huset och köpa lägenhet. Det blir mindre att sköta om och man blir inte yngre. Det gäller att planera så man kan så ett härligt boende även i en bostadsrätt. Idag så finns det fina områden med fantastiska seniorboenden. Inte en lekplats på gården utan områden där man som seniorer kan… Read more »
Som äldre så finns det en risk att man får sämre hälsa. Det är självklart att det inte alltid behöver vara så utan en del kan hålla sig krya och friska högt upp i ålder. Men med en stigande ålder så kan det bli så att man får ett sämre immunförsvar och kroppen inte alltid klarar av de ansträngning man… Read more »
Det är viktigt att vi känner oss bekväma i de kläder vi väljer att använda. Alla är vi olika och har olika kroppsbyggnader och olika förutsättningar i livet. Vissa sitter i rullstol medans andra kanske använder sig av protes på något sätt. Modet som det ser ut i dag kanske inte passar alla. Kläder för rullstolsburna Mikaela Lastre är en… Read more »
Med ålder så börjar man kanske få ont i kroppen på olika sätt. Åldern tar ut sin rätt så att säga. Har man arbetar hårt hela sitt liv så är det inte alls konstigt att man får ont i nacke, rygg och leder. Som tur är så har utveckling gått framåt och det finns hjälpmedel som gör att vi kan… Read more »
