Category Archives: Tips

Mode för den något större mannen

      Comments Off on Mode för den något större mannen

Med stigande ålder så är det lätt att man lägger på sig några extra kilon. Det kan även vara så att man alltid varit storvuxen och behöver hitta mer passande kläder och ett mode för den något större mannen. För den som på ålderns höst söker efter passande mode så kan nätet vara den källa som man behöver för att… Read more »

Livet som pensionär

      Comments Off on Livet som pensionär

Har man arbetat hela sitt liv så kanske man känner en viss lättnad den dagen man får gå hem och påbörja livet som pensionär. Alla är vi olika och har säkert olika känslor inför detta. Mest troligt så är det den sociala delen som man kan komma att sakna mest. Att inte få träffa sina arbetskamrater som man gjort tidigare…. Read more »

Ta hand om hela dig

      Comments Off on Ta hand om hela dig

Med åldern så blir det än viktigare att ta hand om sig. Visst har man sedan tidigare skött om sin kropp så får man den belöningen när man blir äldre. När det kommer till vår hud så sägs det att redan vid 20 års ålder så börjar celler brytas ner och åldras det gör vi konstant. Vår hud tappar den… Read more »

Sömnen förändras som vi åldras

      Comments Off on Sömnen förändras som vi åldras

Kroppen och sinnet förändras hela tiden. Vissa förändringar är vi dock mer förstående för än andra. Vi vet ju alla att sömnbehovet hos ett litet barn är väldigt annorlunda från en vuxen. Men det spelar faktiskt även roll hur gammal den vuxna också är.Till att börja med finns det mycket som tyder på att vi faktiskt blir mer morgonpigg som… Read more »

Med en åldrande kropp

      Comments Off on Med en åldrande kropp

Alla blir vi äldre och det är svårt att stoppa tiden. Med en åldrande kropp så finns det risk för att det kommer krämpor. Att träna och röra på sig är ett bra sätt att minska riskerna för kroppsliga krämpor. Men även om man tränar så kan kroppen säga ifrån och behöva både vila och vård. Om det börjar visa… Read more »

Få tiden att gå

      Comments Off on Få tiden att gå

Som senior eller kanske framförallt som nybliven pensionär så gäller det att få tiden att gå. Alla är vi olika och en del kanske tycker det är skönt med den ledighet man får. Andra vill ha något att göra. Från att ha arbeta kanske 8 timmar om dagen så blir det en stor omställning att inte ha några arbetstider att… Read more »

Träning som senior

      Comments Off on Träning som senior

Att hålla kroppen frisk är ett problem för alla, det är många som rör på sig alldeles för lite och känner sviterna av det på ålderns höst. Men bara för att du är pensionär betyder det inte att det är för sent! Du kan alltid börja träna för att förlänga livet, bli starkare och hålla kroppen i gott skick. Träning… Read more »

Nytt boende som senior

      Comments Off on Nytt boende som senior

Att byta bostad som äldre kan vara tudelat då man kanske bott länge i den bostad man har. Det kanske är ett hus som man köpte som nygifta. Med nytt boende som senior så kan det vara många känslor inblandade. Dels att lämna något som man byggt upp under en lång tid men också hitta något nytt som passar.Är man… Read more »

Ett personligt mode

      Comments Off on Ett personligt mode

Även om man blir äldre så försöker man att hålla sig till ett personligt mode som man tycker om och som man trivs med. Bara för att man blivit senior så innebär det inte att man behöver klä sig på ett speciellt sätt. Det gäller att hitta de kläder och accessoarer som man trivs med. Många förknippar flugor med äldre… Read more »

Lyssna på din kropp

      Comments Off on Lyssna på din kropp

Oavsett ålder så är det viktigt att lyssna på sin kropp. Ju äldre man blir desto lättare kan det vara att läsa de signaler som kroppen skickar ut. Även om kroppen har en stor förmåga att läka sig själv i många fall så blir det inte lättare ju äldre vi blir. Det gäller att vi tar hand om oss på… Read more »