Kroppen och sinnet förändras hela tiden. Vissa förändringar är vi dock mer förstående för än andra. Vi vet ju alla att sömnbehovet hos ett litet barn är väldigt annorlunda från en vuxen. Men det spelar faktiskt även roll hur gammal den vuxna också är.Till att börja med finns det mycket som tyder på att vi faktiskt blir mer morgonpigg som… Read more »
Alla blir vi äldre och det är svårt att stoppa tiden. Med en åldrande kropp så finns det risk för att det kommer krämpor. Att träna och röra på sig är ett bra sätt att minska riskerna för kroppsliga krämpor. Men även om man tränar så kan kroppen säga ifrån och behöva både vila och vård. Om det börjar visa… Read more »
Som senior eller kanske framförallt som nybliven pensionär så gäller det att få tiden att gå. Alla är vi olika och en del kanske tycker det är skönt med den ledighet man får. Andra vill ha något att göra. Från att ha arbeta kanske 8 timmar om dagen så blir det en stor omställning att inte ha några arbetstider att… Read more »
Att hålla kroppen frisk är ett problem för alla, det är många som rör på sig alldeles för lite och känner sviterna av det på ålderns höst. Men bara för att du är pensionär betyder det inte att det är för sent! Du kan alltid börja träna för att förlänga livet, bli starkare och hålla kroppen i gott skick. Träning… Read more »
Att byta bostad som äldre kan vara tudelat då man kanske bott länge i den bostad man har. Det kanske är ett hus som man köpte som nygifta. Med nytt boende som senior så kan det vara många känslor inblandade. Dels att lämna något som man byggt upp under en lång tid men också hitta något nytt som passar.Är man… Read more »
Även om man blir äldre så försöker man att hålla sig till ett personligt mode som man tycker om och som man trivs med. Bara för att man blivit senior så innebär det inte att man behöver klä sig på ett speciellt sätt. Det gäller att hitta de kläder och accessoarer som man trivs med. Många förknippar flugor med äldre… Read more »
Oavsett ålder så är det viktigt att lyssna på sin kropp. Ju äldre man blir desto lättare kan det vara att läsa de signaler som kroppen skickar ut. Även om kroppen har en stor förmåga att läka sig själv i många fall så blir det inte lättare ju äldre vi blir. Det gäller att vi tar hand om oss på… Read more »
Ibland när inkomsten inte har samma storlek som man är van vid men lusten att hitta på saker består kan det vara svårt att få pengarna att räcka. Som pensionär blir problemet extra tydligt och då kan det vara bra med lite tips för att dryga ut kassan, utan att gå miste om livskvalitet och upplevelser. Först och främst är… Read more »
Många säger att vi blir klokare med åren och att livet börjar vid 40. Vi håller med, men förstår såklart också att man med åldern kan behöva lite ny kunskap och tips för att livet inte ska stagnera. Både fysiken och det mentala förändras med åren, och det kan ofta kräva att man gör saker annorlunda för att få möjlighet… Read more »
